TAHAP 1 – LATIHAN DI TEMPAT TIDUR 
Latihan 1: Gerak Sendi Tangan
Cara melakukan: Pasien berbaring nyaman, tekuk-luruskan siku dan pergelangan tangan perlahan, ulang 10–15 kali per sisi. Pegang lengan sisi yang lemah bila sulit digerakkan sendiri.
Latihan 2: Gerak Sendi Kaki
Cara melakukan: Angkat & turunkan kaki perlahan, tekuk-luruskan lutut, ulang 10–15 kali per sisi. 
Latihan 3: Gerakan Pergelangan Kaki (Ankle Pump)
Cara melakukan: Tekuk kaki ke arah kepala → kemudian ke bawah, ulang 15–20 kali, lakukan 2–3 kali sehari
Latihan 4: Miring Kiri & Kanan
Cara melakukan: Bantu pasien miring perlahan, tahan 10–15 detik, ulang 5–10 kali bergantian. 

TAHAP 2 — DUDUK & BERDIRI
Latihan 1: Duduk di Tepi Tempat Tidur (Dangle)
Cara melakukan: Bantu pasien duduk tegak di tepi kasur, kaki menapak lantai (atau dibantu), tangan menopang bila perlu. 
Latihan 2: Berdiri dengan Bantuan
Cara melakukan: Pasien mendorong tubuh ke berdiri (dibantu alat/pendamping), kedua kaki menapak kuat, pandangan ke depan, bukan ke lantai. 
Latihan 3: Sit-to-Stand (Bangun-Duduk Berulang)
Cara melakukan: Dari posisi duduk → dorong tubuh → berdiri, tahan 2–3 detik → duduk perlahan, ulangi 5–10 kali sesuai kemampuan.

TAHAP 3 — AMBULASI (BERJALAN)
Gunakan alat bantu sesuai anjuran tenaga Kesehatan seperti tongkat, walker.
Cara melakukan: Latihan berjalan 5–10 meter, tingkatkan sedikit demi sedikit, pastikan pendamping berada di sisi tubuh yang lemah.